고지혈증의 원인과 위험한이유

안녕하세요 오늘은 고지혈증에 대해서 알아보려 합니다

고지혈증은 혈액 내에 지방이(콜레스테롤, 중성지방) 정상보다 많아진 상태로

지방이 혈관벽에 쌓이면서 혈관을 막아 발생하게 됩니다

고지혈증으로 걸어 다니는 종합병원이 된다?

몸 곳곳을 돌아다니는 것은 혈액입니다

이혈액은 온몸의 장기에 산소와 영양분을 공급하는데요

이 혈관에 문제가 생길 시에는 노폐물이 축적되어 세포가 죽는 문제가 발생하게 되는데요

 이렇게 되면 잔병치레가 많거나 수명 단축, 돌연사 등을 유발하는 원인이 됩니다

고지혈증이 위험한 이유

콜레스테롤과 중성지방이 혈관에 쌓이게 되면 혈관 벽이 두꺼워지게 되는데요

이렇게 혈관벽이 두꺼워지면 혈관의 탄력 저하, 노폐물 배설 능력 저하,

영양분과 산소 공급이 잘되지 않게 되면서

고지혈증이 유발하는 여러 가지 질환들이 생기는데요 

가장 대표적인 질환은 고혈압과 당뇨 협심증 심근경색 뇌졸중 치매의 모든 원인은 

혈관 쪽의 지방이 문제가 됩니다

그리고 최근 2018년 국제 면역학회 학술지에서는 고지혈증이 

자가면역질환인(난치성 질환) 류머티즘성 관절염과 루푸스병의 원인이 되는데요

지방에 있는 면역세포들이 교란을 해 내 몸을 공격하게끔 한다고 합니다

 

고지혈증 환자 증가 원인은?

서구화된 식습관, 운동부족, 비만, 스트레스 등으로 

건강보험심사평가원에 따르면 고지혈증 환자수는 매년 오르고 있다 합니다

 

고지혈증의 증상을 느낄 수 있는 방법은?

생명을 위협하는 질병들은 눈에 띄는 증상이 없어 

정기적인 검진을 받는 것이 중요합니다

굳이 증상을 꼽자 하면은 협심증으로 인한 가슴 답답함, 좁아진 혈관으로 인한 손발 저림,

가족성으로 생기는 고지혈증은 지방성분이 세포와 뭉쳐져서 발생하여

눈 주위에 뾰루지처럼 생기는 안검 황색종과

손 인대 부분에 나타나는 힘줄 황색종이 있는데

유전적인 문제로 인한 고지혈증 유발 위험이 더 높다

내 가족 중에 중풍이 있거나 심장병이 있으신 분들은 혈액검사를 받는 것을 권장합니다

 

고지혈증을 유발하는 의외의 식습관

첫째. 편의점 간편식, 패스트푸드 같은 고칼로리, 저 영양식 음식들은

고지혈증 유발과 비만이 높아질 수 있습니다

둘째. 짧은 식사시간은 식사 시작 20분 후부터는 

사람의 몸에서 식욕을 억제하는 렙틴 호르몬이 분비가 되는데 

이 호르몬이 나오기도 전에 음식을 빨리 먹게 되면 

포만감을 느끼지 못하여 많은 양의 음식을 섭취하게 돼서 

비만 유발, 콜레스테롤, 중성지방이 올라가게 되면

고지혈증 위험도 높아지게 됩니다

셋째. 아메리카노를 많이 마시게 되면 고지혈증 유발이 높아지게 되는데요

아메리카노 안에는 카페스톨이라는 지방이 들어있는데

이지방이 몸으로 들어올 경우 콜레스테롤 수치를 높여주게 되어서

고지혈증 발병 위험이 높아집니다

그래도 커피를 드셔야겠다 하시는 분들은 

아메리카노보다는 핸드드립 커피나 더치커피를 마시는 것이 좋습니다

핸드드립이나 더치커피는 종이, 세라믹 필터로 카페스톨이 걸러지기 때문입니다

 

이렇게 고지혈증에 대해서 알아보았는데요

고지혈증은 바른 식습관과 생활습관으로도 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다